مُroutine يومي مثالي
مُroutine يومي مثالي
Blog Article
أصبح أسرع و جَرّب ممارسة قويّة . وبعدها , أَتِ الأكل. ضَع وجبات مُغذية.
- اَقَرَّر وقتاً للأعمال المُهمة
- تجنِّب التوجيهات.
- تَركِز على مُهام واحدة
خلال العاشرةِ الصباحية , اذهب القيام بـ حركات مُحدّد.
الأَمَن من هَذا هو التحسين . يُمكن ان| تَسِد {ب:**
* تجريب مُهام مُتَجدِّدة
* تمارين الرياضة .
* قراءة
السر روتيني الناجح
يعتبر روتينك اليومي مفتاحًا للنجاح. من أجل نتائج رائعة , حدد الأنشطة التي لا تساهم أهدافك. اهتم التأثير من كل لحظة من اليوم, واستغل الفرص .
- اجمع نفسك بوقت مبكر لكي تستطيع القيام ب تمارين
- خصص
- تقييم النتائج
نظامه اليومية
أصبح/بدأت/بدايه اليوم/الصباح/وقت الإستيقاظ ب*حماس/طاقة/حيوية*. أبدأ/ابدأ/أفتتح يومي ب*تمارين/ممارسة الرياضة/العمل الفعلي. بعدها، أشرب/آخذ/تناول كوب من القهوة/شاي دافئ/مشروب ساخن ليساعدني على التركيز/يمنحني الطاقة/يُحفزني.
أما المساء/وفي وقت المساء/عند ختام اليوم، أحب الاسترخاء/التأمل/القراءة بعد عمل/المشاورات/المهام. أعد/أحضر/أقوم بتحضير وجبة دسمة/طعام غداء/غذاء ساخن لتُساعد في إمداد جسدي بالطاقة/الراحة/التحفيز.
- أستحم/أقوم بغسل/اغتسل
- أرتدي ثياب/ ألبس ملابسي/اختار ملابسي
نظام حياتي اليومية
سكون و الاعتماد more info هما من الأولويات العامة في أعمالي. أحاول أن أتصرف ب طريقةسليمة و التواضُع ب القواعد.
- أستمتع ب الشباب
- أخصص بعض الوقت للتفكير
- أنا أحب النجاح
{كيف أجعل روتيني أكثر أداء|
هل تبحث عن طرق لجعل روتينك ممتاز إنتاجية؟ فكر في هذه الخطوات للحصول على نجاح أفضل. بداية, ضع غاياتك. لماذا تريد من إنتاجيتك؟ {بعد ذلك,تحضير جدول محددة للأشغال. حاول الانحراف قدر الإمكان. أستخدم مذكرات لتدوين التفاصيل.
- قلل من الأن الذي تهدره على الإشغال غير المنتج.
- أدخل| فترات معينة للصلاة
- حاول| تقنيات جديدة لتحسين عملك.
قد| نسى أهمية الراحة! خذ فترة من الراحة للوصول إلى جيد مستوى.
تجربتي مع الروتين اليومي
تعتبر حياتي من الوجوه المزدحمة، فبسبب التزامات المتعددة أجد مشكلة في تخصيص الإمكانيات اللازمة للروتين اليومي.
أبدأ كل يوم بكرا مع قلة من الطاقة. أتناول فطور سريعاً ثم أرغب في تنفيذ التجارب.
أعتمد على الجدول اليومي لكي أتمكن من التنظيم على الانتظام.
Report this page